断食、始めます

2017年05月11日
私、明日から3日間の断食期間に入ります!

ひょんなことから、断食をすることになりました*




きっかけは、3年前のお客様に久しぶりに会ったとき。
「あれ、なんだか痩せました?」と聞いたら、どうやら断食をしたらしく。
しかも、2回も。




そこから「今度、一緒にやろう!」ってなって、オススメの酵素ドリンクを教えてもらって
やり方と注意点を聞いて・・・・と言う感じで。




もちろん空腹感はあるけど、想像しているよりは平気だってこととか
断食期間だけ頑張ってもダメで、その前の準備期間や、断食後の回復食期間もすごく大事だってこととか
どんなものを食べたらいいのか、とか
頭痛があるかもしれないけど、それは好転反応だとか、
この数日で、けっこう学びました。




これ、クセになる人はクセになるみたいですね。
デトックス感にハマるとか。
そうなったらもう、勝ち組ですよね。(何の?)




私は今日まで3日間の「準備期間」でした。
食事の量と質に気を付ける期間ですが、私、加減が分からないので、すでに断食のような生活です。笑
朝:オレンジジュース
昼:グリーンスムージー
夜:山盛りサラダ
という具合で・・・・。





グッバイ!アルコール!
グッバイ!チョコ!
グッバイ!あれもこれも!!!!




明日からいよいよ、3日間の断食に入ります*
今週末は、前撮りに新規アポに、その他諸々予定が詰まってるので
食べることを考えなくて済むかな。という淡い期待♡
がんばるーーーーー!