断食5日目レポート

2017年05月16日
3日間の予定だった断食、5日目を迎えました!

↑TOP画像は、お支度部屋を覗く私。笑







どうやら、きゃりーぱみゅぱみゅも酵素断食をしているみたいで
「3日目!」ということで話題になっていますが、私、5日目です(ドヤ)。






「優光泉」という酵素ドリンクを飲んでいます。
原材料を改めてじっくる見ると、ずらずらーーっと野菜や果物が書かれていて
こんなに入っているんだと思うと、なんかすごいですよね。
「コップ1杯でバケツ1杯分の野菜」らしいです。





4日間の準備期間(食事量と質を気を付ける期間)を設けた後、
3日間の断食(酵素ドリンクのみ)の予定だったんですが、
勢いづいて、本日断食5日目です*




◆やってみて感じたこと◆

・空腹感(食べたい欲)は、準備期間の方が強い。

・断食中は、想像していた辛さの半分以下。

・酵素をちゃんと飲んでれば、それほど空腹感を感じないっていうのは、どうやら真実。

・体重の減少は、期待よりは緩やか。(準備期間を含めて、1週間でマイナス3キロ)




強がりじゃなくて、本当に大丈夫なんです。
食べたいものはあるし、行きたいお店のリサーチは止まらないけど
美味しそうなお料理の画像を見て、ぐふふとにやける感じ。(イライラしない)
不思議な感覚です。




体力低下も感じないし、むしろ元気。
なにやら「ハッピーホルモン」なるものが出てるらしく、気分もいいです。
気持ちに余裕が出る。
仕事がはかどる。(プラスαまでやりたくなる)
全然イライラしない。




これ、めっちゃいい♡
って思えるのは、やってる最中だからなのかな。



私、食べることも飲むことも大好きで、断食なんて生き地獄以外の何ものでもないって思ってたけど
逆に「何食べよう♡」って、食べることがさらに楽しみになる感じで、これ、いいなーーー♡
恐怖の禁酒も1週間を越えました!(準備期間からだから)



明日まで断食して、そこから回復食期間に入る予定です*